ようこそ
このブログでは、女性が幸せで輝いてゆくのに、役立つ情報をお届けしています。
離婚はとてつもなく大きなエネルギーを使いますよね。
不本意な離婚なら、尚更でしょう。
寂しかったり、悔しかったり、苦しかったり。
自分自身を責めてしまうことも。
おまけに、何も解っていない人達からは、誤解されたり、責められたり
・・・もう、壊れてしまいそう。
過ぎてしまった過去は変えられないと、仕事に打ち込もうとするけれど、
ふと気付けば、ネガティブな感情に、飲み込まれていることの繰り返し。
何とかしたくて、色々試してみても、堂々巡りで、
いつしか、「感情を感じること」自体を封印してしまったのではないでしょうか。
気付けば、温めてきた夢や目標からも、大きく反れてしまい、
自分にとって、何が大切で、どこへ向かおうとしているのかさえ、
見えなくなっていませんか
危機的状況の中、適切なサポートが得られない場合、
人は、生き延びる為に、感じる事自体を封印しがちです。
これは、生き残るための本能なので、とても自然な事です。
どうか、ご自身を責めないでいて下さい。
逆に、大変な状況の中、がんばって来た事を、
誰も認めてくれなかったとしても、
ご自身だけは、しっかりと認めて、自分自身を抱きしめてあげてください。
毎日を丁寧に生きていくと、時間の経過と共に、
危機を乗り越えるだけの力が身に付いてきます。
実際に生き延びた自信も得られていきます。
すると余裕が生まれていきます。
余裕があると、思いがけなく出会う
美しいもの、美味しいもの、人の温かさ等に触れては、
感じることを思い出していきます。
そして、より心地良いものや環境を、自分から求めるようになります。
自分が心地よいものや環境に満たされてゆくと
心地良いものを、分かち合えるパートナーが居てくれたらとも思えてきます。
それで、いざ動き出してみると、なんだが上手くいきません。
焦ったり、怖かったりすることも多いでしょう。
しばらく感じる事を封印してきた人にとって、それは仕方のない事です。
リハビリみたいなものだと思って、進みましょう。
ただし、闇雲に進むのと、自分が幸せを感じる方向に進むのとでは、
途中で見る風景も、たどり着くまでの時間も違います。
自分にとっての幸せの形が、どのようなものなのかは
分かっておいた方が良いです。
人生100年と言われるようになり、久しいですが、
人は生まれた時から、必ず死に向かっていますし、
明日、生きている保証もありません。
自分にとっての幸せの形が分からないままでは
たどり着けないまま、終わる事もあるでしょう。
そして、たどり着くなら、100歳近くになってからより
早いうちの方が、沢山幸せを楽しめて良いと思いませんか。
ちょっとここで、イメージしてみてください。
最後の瞬間、
あれも、これもやっておけば良かったと後悔するのと、
思い残すこと無く、感謝の気持ちに満たされているのと、
どちらが良いでしょうか
「後悔しない方が良いに決まっている・・・」
今、どのような思いが湧き上がって来ているでしょうか
「・・・」
の後に続く言葉は何でしょうか
・でも、私には無理
・どうせ出来っこない
・そもそも、何をすれば良いのか、何処へ向かえば良いのか分からない
もし、そうした、否定的な言葉だったとしても、
誰にも、知られる事はありませんので、まず安心して下さい。
そして、湧き上がった思いを、否定したり、取り繕ったりする必要もありません。
ただ静かに受け止めて、眺めて、
今は、そう感じているのだなと、理解しておいてください。
ここで、湧き上がった言葉は、
幸せへと向かう、別の方法を実験する際に、大変役立つキーワードになります。
手帳などにメモして、おいてください。
ここまでで
ご自身にかけた「感情を感じる事」への封印が解けて
早速ご自身にとっての幸せの形が
思い出せたり、ヒントが見つかったりした方もおられることでしょう。
見つかった方は、その方向に進んでみて下さい。
なんだか良く分からないという方は
普段から、好きな事を、毎日の中に、積極的に増やして取り入れてみて下さい。
好きな事が増えると、笑顔も増えます。
笑顔は、体を緩めて、本来のパワーを引き出してくれます。
封印が和らぎ、感情を感じるようになり、
自分にとっての、幸せの形も感じられるようになります。
封印が強力過ぎて、
普段の好きな事さえ、分からないという場合も大丈夫です。
例えば、
本屋さんに行き、目に留まった本手に取り、開いたページに書かれている事や、
スッキリ目覚めた休日の朝に、ふと気になった事
そうした事から、取り組んでみるので構いません。
料理、読書、カフェ巡り、ランニング、ヨガ・・・本当に何でもＯＫです。
やってみたけれど、ピンと来なければ、また別の事をすれば良いだけです。
いくつか試していくうちに、好きなことが分かってきます。
もし色々な心配事や悩みがあったとしても、
好きな事をやっている最中は、忘れて、とことん楽しんで下さい。
始める前の、ワクワクする感覚や、
終わった後の、楽しかった余韻も味わってみて下さい。
「感情を感じる事」を封印したのはご自身ですから、
封印の解除も、ご自身で出来ます。
好きな事が分かれば
幸せの形も分かりやすくなります。
幸せの形が分かれば、自分から、そこへ向かいたくなりますし、
身の回りにある、幸せの兆しが、見えるようになります。
幸せの兆しをキャッチして
丁寧に育んでゆくと
いつの間にか、本当に幸せになっていて、自分でもビックリする日が来ます。
俄には信じられないですよね。
信じなくてもＯＫです。
ご自身が好きな事をやっていくだけですから、
何も損はないですよね。
こんな事で、自分にとっての幸せの形やヒントが見つかるのかな？
そんな疑問があっても大丈夫。
最初から否定して、動かない選択をするのも自由です。
今までと変わらない毎日が続き、最後へと向かうだけです。
でも、ここまで読み進めて下さっているなら、
そんな最後が嫌で、何かを変えたいと思っておられる方だと思います。
最初は信じられなくても、
動いてみた人だけが分かる世界があります。
是非、実験感覚で、楽しく過ごす、時間や回数を増やしてみて下さい。
幸せへと向かう道は無数にあります。
次回をお楽しみに。
————-
現在、このブログは、不定期に更新しています。
いち早く、次回をお知りになりたい方は、メールマガジンにご登録下さい。
メールマガジン読者さんだけの、プレゼント企画もあります。
→ メルマガに登録する
————-
